Bem vindo, Camaçari, 20 de Setembro de 2018

12 alimentos que o tornam um super-herói na cama (veja a lista)

Escrito por: Pesquisa Web - Dicas da Gisa - 14 de Setembro de 2018

Os alimentos afrodisíacos, como chocolate, pimenta ou canela , possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que, por isso, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido. Além disso, este tipo de alimento também é capaz de trazer a sensação de bem estar, fazendo com que o apetite sexual seja estimulado tanto em homens como em mulheres. Informações do site Tua Saúde*

Os alimentos afrodisíacos podem ser ingeridos individualmente ou adicionados nas refeições habituais, pois facilmente passam despercebidos, além de acrescentar também sabor e valor nutritivo às refeições.

Os principais alimentos afrodisíacos incluem:
1. Ginkgo biloba: o extrato de ginkp biloba melhora a circulação sanguínea, estimulando a passagem de sangue para o pênis;
2. Catuaba: aumenta o desejo, diminui o cansaço e tonifica os músculos;
3. Pimenta: melhora a circulação, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos;
4. Chocolate: produz hormônios que dão sensação de prazer e bem estar ao corpo;
5. Açafrão: deixa a região da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer;
6. Gengibre: aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo;
7. Ginseng: aumenta o desejo;
8. Mel: estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o desejo;
9. Morango: rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é muito utilizado juntamente com o chocolate como alimento afrodisíaco;
10. Canela: tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o desejo;
11. Castanhas, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação;
12. Alecrim: estimula e revigora, sendo utilizado também para combater a impotência sexual.

Para que se possa sentir seus efeitos, os alimentos com propriedades afrodisíacas devem ser consumidos em maior quantidade por quem quer estimular o apetite sexual, não existindo uma quantidade ideal.

Cardápio para aumentar a libido
A tabela a seguir trás um exemplo de cardápio rico em alimentos afrodisíacos com refeições que podem ser utilizadas para apimentar a relação e aumentar o prazer.

Refeição

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Café da Manhã

150 ml de café com 1 col de sobremesa óleo de coco e canela + 1 fatia de pão com ricota e 6 ovos de codorna

1 copo de iogurte natural + 1 col de mel + 2 col de granola

Vitamina cremosa de morangos congelados + iogurte natural + 1 col de mel

Lanche da Manhã

1 maçã fatiada + 1 col de mel + canela, assada no forno ou no micro-ondas

1 banana em rodelas polvilhada com canela

2 kiwis + 10 castanhas de caju

Almoço/Jantar

Salmão com molho de alcaparras + arroz branco e legumes ao vapor

Filé ao molho madeira com castanhas + batatas cozidas

Coxas de frango assadas no forno com alecrim + legumes salteados com sal, azeite e pimenta

Lanche da Tarde

1 copo de iogurte com mel + 10 castanhas de caju ou amêndoas

Suco afrodisíaco com laranja, gengibre, guaraná e couve

1 xícara de chocolate com canela + 10 morangos

 

Assista ao vídeo a seguir e veja mais detalhes de receitas para um dia completo rico em alimentos afrodisíacos.

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